王爾德曾說:“起初是我們造就習慣,后來是習慣造就我們。”
你最終擁有什么樣的人生,在很大程度上,是由你的習慣決定的。
下面推薦了讓自己保持優秀的5個習慣,送給向前一步的你,希望我們都能通過塑造好習慣,成就自己。
保持目標清晰
要去主動思考“手里事情的意義”,要去分清楚優先級和重要性,要想辦法去提高做事的效率。
目標清晰的人,在前進的路上就會更有方向感。
給自己設定一個有價值并且通過努力可以夠得著的目標,然后付諸行動,你會感受到追逐目標所帶來的幸福感和成就感。
跳出原有認知框架
人與人最大的差距:認知層次
困住一個人的,是認知的局限。
愛默生曾一針見血指出:“庸人之所以平庸,是因為他們的思想過于固執。”
思想固執來源于認知的局限,困住一個人的往往也是認知局限。
認知有限,認知之外就都是盲區。
向上有認知局限,向下一樣有。
突破認知牢籠,獲得最大價值
哈佛大學教授桑斯坦曾提出一個概念,叫做“信息繭房”。
意思是說:人們關注的信息領域,會習慣性地被自己的思想所引導,當你長時間接受單一觀點時,就像蠶繭一樣把自己越包越緊,越來越封閉。
那么,如何突破認知牢籠,就顯得尤其重要和迫切。
總結下來,其實也就十二個字,向內提升,向外兼容,實踐復盤。
提升自己的過程是痛苦的,兼容則需要以寬廣的心胸去接受更多,篩選適合自己的。
最重要的是去實踐,然后不斷復盤得失。
多讀一本書,多學一項技能,多掌握一門知識,這些都是突破自己的辦法。
每天進步一點點,不知不覺,就會越走越遠。
能夠調整情緒
每個人都有負面情緒,我們要做的,是學會和情緒和諧相處,覺察到情緒的來源,進而調整我們的狀態。
一個能夠調整自己情緒的人,更能獲得信任與認同。
生活中的苦,多數是情緒種下的
心理學家戴維斯教授,曾對近上千人做過一項跟蹤調查,最終得出這樣的結論:
如果一個人長期處于激烈的壞情緒當中,不但會把好事弄得一塌糊涂,還會導致家庭失敗、事業糟糕。
足可見,一個人對情緒的管控率,對生活影響重大。
可很多時候,所謂人生絕境,起因大多是把小事無限放大。
有情緒是本能,控制情緒是本事??刂坪们榫w,才能留住福氣,生活的苦才會回甘。
擁有求知欲
人到中年,保持銳氣
人到了一定年紀,越來越少的兩樣東西,一是時間,二是勇氣。
許多人以“時間不夠”、“年紀太大”為由,放棄了自我提升,也逐漸喪失對生活的熱情。
覺得人到了中年,只能被壓在現實的大山下,他們學會了對生活俯首稱臣。
而有些人,卻一直心懷勇氣,所向披靡,不斷刷新著自己的人生經歷。
想要生命有更多可能,就要留住自己的好奇心,保持自己的求知欲。
人生后半程,經營好自己的技能,拓寬自己的思維和眼界。
只有不斷更新、重啟,才能不斷增強生命的韌性,迎來嶄新的自己。
找到自己的價值
你的價值,決定著你在別人心里的位置。
當你埋怨別人對你愛答不理的時候,請先想一想你有什么價值,值得別人對你另眼相看。
我們總是習慣埋怨世人的勢利,怨嘆現實的不公。
其實想一想,我們又何嘗不是也是如此對待他人的?
與其經營關系,不如經營自己,當你足夠強大,你曾費盡心思結識的人自會主動來找你。
李笑來曾經在《把時間當作朋友》說過這樣一句話:
如果有一天,某個人經過長期的積累,真正成為某個領域的專家,他必會驚喜于真正意義上的、有價值的、所謂“高效”的人脈居然會破門而入。
一個人的自我價值才是最好的門票,最好的通行證。
所以,與其取悅別人,不如強大自己。
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